Evo šta će se dogoditi sa vašim organizmom ako jedete samo jednu NARANDŽU na dan!

Ona je jedna od najpopularnijih vrsta južnog voća a kada vidite šta čini vašem organizmu shvatit ćete i zašto…

Evo šta samo jedna narandža dnevno može da uradi za vas:

1Poboljšava imunološki sistem

Visok sadržaj vitamina C u narandžama stimulisat će proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, a to poboljšava imunološki sistem.

2Spriječava rak

Visok sadržaj vitamina C u narandžama djeluje kao antioksidant, a one sadrže jedinjenje koje se zove D-limonen za koje je ustanovljeno da efikasno sprječava razvoj pojedinih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća, debelog crijeva i usta.

3Snižava holesterol

Jedan od najvažnijih flavonoida kojeg narandže sadrže u izobilju je hesperidin. Ovaj flavonoid snižava nivo lošeg holesterola u organizmu.

4Smanjuje upale

Narandža ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomažu u olakšavanju bola u slučaju artritisa i ukočenosti mišića i zglobova.

5Daje koži prekrasan sjaj

Antioksidanti u narandži štite kožu od štetnog djelovanja slobodnih radikala, za koje je poznato da ubrzavaju proces starenja kože.

6Pomaže pravilan razvoj mozga

Narandže su dobar izvor folata i folne kiseline koji pomažu pravilan razvoj mozga. Dakle, ako ste u drugom stanju, bilo bi i više nego poželjno da svakodnevno jedete narandže.